Massaažirullid treeninguks ja enesemassaažiks
Massaažirullid sobivad enesemassaažiks ning jooga-, pilatese- ja treeningharjutusteks. Valikus on eri pikkusega rullid, nagalise pinnaga mudelid ja vibreerivad Therabody rullid. Sobiva variandi leidmisel tasub lähtuda harjutustest, soovitud massaažitundest ning rulli mõõtmetest ja märgitud kõvadusest.
Ogadega massaažirull 4FIZJO Spike Roller, 17 cm, hall-must
Smooth Massage Foam Roller for Fitness and Physical Therapy EPP 30 x 15 cm
Therabody Theragun WaveDuo vibreeriv massaažirull, must
Therabody WaveRoller vibreeriv massaažirull, 5 režiimi, must
Mõõtmed, pinnamuster ja vibratsiooni seaded
Võrdle rulli pikkust ja läbimõõtu eraldi. Pikkus aitab hinnata toetuspinna ulatust, läbimõõt aga rulli kõrgust harjutuse ajal. Kui võtad rulli trenni kaasa, arvesta ka sellega, kui palju ruumi see spordikotis vajab. Ainult tootefoto järgi võib mõõtmeid olla keeruline hinnata.
- Pind: nagad annavad rullile reljeefse pinna ja mõjutavad seda, kuidas kokkupuude kehaga enesemassaaži ajal tundub.
- Materjal ja kõvadus: 4Fizjo ja Neo-Sport mudelite seas on EVA-rulle. Mõne rulli puhul on märgitud keskmine kõvadus; materjali nimetus üksi kõvadust ei määra.
- Vibratsiooni reguleerimine: Therabody WaveRoller pakub viit režiimi. Teiste vibreerivate mudelite puhul võrdle juhtimist ja seadeid konkreetse toote kirjelduse järgi.





Gudri pirkumi vienuviet