Hantlid ja sangpommid jõutreeninguks
Hantlid ja sangpommid hõlmavad Movepro ning 4FIZJO fikseeritud ja reguleeritava raskusega hantleid, MOVEPRO sangpomme, hantli- ja kangikomplekte ning Trizand raskuskettaid. Treeningvahendid sobivad koduseks jõutreeninguks ja võimlemiseks. Valimisel võrdle ühe hantli ja kogu komplekti kaalu, raskuse muutmise võimalust ning märgitud kattematerjali. Lähtu harjutustest, mille jaoks treeningvahendit vajad, ja kontrolli komplekti kuuluvate esemete arvu.
Cast Iron Dumbbells 4FIZJO Classic 2 x 5 kg, Black
MOVEPRO 10 kg sangpomm ergonoomilise käepidemega
MOVEPRO 10 kg sangpomm tsemenditäidisega, roosa
MOVEPRO 12 kg sangpomm ergonoomilise käepidemega
MOVEPRO 6 kg sangpomm ergonoomilise käepidemega
Movepro GB-SX Adjustable Dumbbells / Barbell Set, 2x15 kg (30 kg Total)
Weight Plates Set Trizand 4 x 5 kg (20 kg), 26 mm, Black
Hantlid ja sangpommid pakuvad treeningvahendeid erineva koormusega jõuharjutusteks. Valikus on fikseeritud raskusega hantlid, reguleeritavad hantlid, hantli- ja kangikomplektid, sangpommid ning eraldi raskuskettad. Esindatud on Movepro, Modernhome, 4Fizjo, Trizand ja Merach. Toodete hulgas leidub malmist ja bituumenhantleid, vinüül- või kummikattega mudeleid ning kuusnurkseid hantleid. Komplekti täpne sisu sõltub valitud tootest.
Kuidas valida hantleid ja sangpomme
Alusta kavandatud harjutustest ning otsusta, kas vajad kindlat raskust või muudetavat koormust. Vaata, kas kilogrammides märgitud kaal tähendab üht hantlit, hantlipaari või kogu komplekti. Reguleeritavate hantlite puhul võrdle raskusvahemikku. Olemasolevale kangile lisakettaid valides kontrolli ketta ava läbimõõdu sobivust. Hantli kuju ja kattematerjal aitavad samuti tooteid omavahel võrrelda. Kangiga komplekti puhul arvesta, kas treeningukavas kasutatakse mõlemat tüüpi vahendeid.
- Fikseeritud raskusega hantlid: Need sobivad harjutusteks, mille koormus on ette määratud. Võrdle ühe hantli kaalu ja komplekti kuuluvate hantlite arvu.
- Reguleeritavad hantlid: Raskust saab muuta konkreetse mudeli võimaluste piires. Movepro pakub ka alusega malmhantlit, seega arvesta treeningvahendile koha leidmisel alusega.
- Hantli- ja kangikomplektid: Need ühendavad kaks treeningvahendi tüüpi. Võrdle komplekti sisu harjutustega, milles kavatsed kasutada hantleid ja kangi.
- Sangpommid: MOVEPRO toodete hulgas on ergonoomilise käepidemega sangpomm. Valiku tegemisel on olulised märgitud kaal ja käepideme kirjeldus.
- Raskuskettad: Trizand raskuskettaid pakutakse komplektina. Ühe ketta kaal, ketaste arv ja ava läbimõõt on eraldi võrreldavad näitajad.
Kindla koormusega harjutusteks sobivad fikseeritud raskusega hantlid. Erinevaid raskusi kasutava treeningukava puhul tasub võrrelda reguleeritavaid mudeleid. Sangpomm vali harjutusteks, mis kasutavad selle kujuga treeningvahendit. Hantli- ja kangikomplekt sobib kavasse, kus on ette nähtud mõlemat tüüpi vahenditega harjutused.
Korduma kippuvad küsimused
Kas hantlikomplekti kaal tähendab ühe hantli kaalu?
Hantlikomplekti kirjelduses võib olla märgitud ühe hantli, hantlipaari või kogu komplekti kaal. Võrdle kaalumärget komplekti kuuluvate esemete arvuga.
Millal valida reguleeritavad hantlid?
Reguleeritavad hantlid võimaldavad muuta koormust mudeli raskusvahemiku piires. Need sobivad treeningukavasse, kus eri harjutustes kasutatakse erinevaid raskusi.
Kuidas valida raskuskettaid olemasolevale kangile?
Raskusketta ava läbimõõt peab sobima kasutatava kangiga. Lisaks kontrolli ühe ketta kaalu ja komplekti kuuluvate ketaste arvu.


























Gudri pirkumi vienuviet